曹俊諺

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寧願愛完整;無須完美 BODY {MARGIN-TOP:25px;FONT-SIZE:10pt;MARGIN-LEFT:10px;COLOR:#0033cc;FONT-FAMILY:細明體, 新細明體;}                   寧願愛完整;無須完美

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運動後快喝水 趕走痛風運動後快喝水 趕走痛風運動後快喝水 趕走痛風邱俊吉/台北報導運動好處多，但運動流汗後記得要快喝水，否則發作尿結石、痛風的危險將大增。一項研究顯示，大量流汗無助排泄尿酸，所以劇烈運動飆汗後，體內尿酸濃度會上升，若未補充足量水分，長此以往，高尿酸產物如痛風及結石便可能「上身」。不少運動員有痛風毛病，據調查，日本職棒球員罹患痛風的比率，竟是一般民眾的10倍，而我國也有許多職棒人痛風，例如鯨隊總教練徐生明，及象隊強打蔡豐安、教練吳思賢。運動員罹患痛病比率之高，引起學界研究興趣，經調查發現，運動員喝水習慣不好，也許是引發痛風病情的關鍵。該研究由陽明大學公衛所博士黃建財進行，他表示，當初曾和徐生明訪談，徐說球員在練習期間，不管有多渴，都不太敢喝水，因為怕水喝多了腹脹影響表現，也怕喝水反而流更多汗，所以他們都是操完了才一口氣灌水，於是啟發他針對流汗和尿酸濃度的關聯性，做進一步分析。為明瞭流汗是否可減低血液中尿酸濃度，該研究先測定汗液中尿酸的濃度。研究收集16名男性密集運動1小時後的汗液，結果顯示，汗液尿酸濃度僅占血清尿酸濃度的6.3％，表示想藉流汗來降低血清尿酸濃度，是行不通的。該研究另徵募13名打羽球的男性，讓他們在7天內有計畫的運動、休息，結果顯示，13人在有運動的第4天，其平均血清尿酸濃度顯著上升，比沒運動的第2天增加了18.2％。根據以上結果推論，引起大量流汗的運動，會導致尿液尿酸排泄減少，並使血清尿酸濃度增加，進而提高罹患高尿酸血症的機會。

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記得一定要告訴媽媽ㄛ!柏泉中午下班回家，將昨晚剩下的大半碗青菜，從冰箱裡拿出來加了點水，煮了碗麵條吃。 誰知正在午睡時，被陣陣肚子痛給痛醒了。 他從床上爬起來，覺得頭發暈，渾身軟癱無力、噁心，接著又嘔吐了兩回，還拉肚子，有點發喘。 再一看自己的手，指甲青紫，連皮膚也變色了。 於是他急忙給妻子打電話，沒說兩句話，眼一黑，便倒在地上……未變質剩菜也引起中毒 . 等柏泉醒過來，睜開眼看看，才知道自己躺在醫院的病床上，鼻孔插著吸氧的管子，正打著吊針。 醫生告訴他這是食物中毒，已經給他用上了 亞甲蘭這種特效藥，現在基本上沒事了。 柏泉心中頗感蹊蹺，剩菜是從冰箱裡拿出來，放到鍋裡煮開了，然後又下了麵條煮熟才吃的， 菜也沒變質，就是有細菌也給殺死了，怎麼引起食物中毒呢？ 在人們的心目中，大都認為剩飯菜只要不變質發餿，吃時再加熱就萬事大吉了。 殊不知，加熱不僅消除不了剩青菜中含有的毒素，還會使毒性增強， 吃後極易發生中毒，不及時搶救可造成死亡。 原來，在 各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽 ， 尤其是如今大量使用化肥 ，致使菜中含的硝酸鹽增多。 買回的青菜放的時間長了 ，或燒熟的菜放置過久， 菜中的硝酸鹽在細菌 的作用下，會被還原為亞硝酸鹽。 對這種含有亞硝酸鹽的剩菜， 即使放入冰箱內的冷藏室也不管用。 將剩菜拿出來進行加熱，不僅 不能除掉有毒的亞硝酸鹽，而會使菜中剩餘的硝酸鹽， 在高溫 的作用下分解為更多的亞硝酸鹽， 加劇了毒性。 過多的亞硝酸鹽進入人體被吸收到血液後，可使血中的 低鐵血紅蛋白轉化為高鐵血紅蛋白， 失去攜帶和運送氧的能力，各組織器官得不到充足的氧，機體就會出現 缺氧症狀， 輕者口唇及 指甲青紫、 噁心嘔吐、腹痛腹瀉 ，若缺氧嚴重，大腦神經受損 ， 全身皮膚變得青紫， 陷入昏迷、抽搐 ，搶救不及時，可造成死亡。看來，今後不能再隨便吃剩菜了。 相關鏈接：加熱不是萬能消毒法，人們普遍認為：東西只要經過加熱蒸煮，就可消毒。 其實，有些毒素是加熱破壞不了的 。通常所說的食物中毒可分為「生物型」和「化學型」兩類。 「 生物型」中毒主要是指被細菌、病毒、寄生蟲 等污染過，通過食物或接觸引起急性傳染病。 比如腐敗食物中的黴菌， 這一類食品可用高溫蒸煮進行「消毒」， 因為細菌、病毒、寄生蟲卵等，在100℃時幾分鐘就會死亡， 即使留有少量毒素也不會造成顯著危害。 但「 化學型」中毒，卻不是高溫處理能「消毒」的，有時煮沸反而使毒物濃度增大 。 比如鮮白菜中含無毒的硝酸鹽，由於細菌分解，白菜中產生大量亞硝酸鹽毒物。 此外，還有發芽和未成熟土豆中的 龍葵鹼、油料中的黃曲黴素等， 均是高溫不能破壞的毒物。 還有其他被化學毒品污染過的食品，加熱也是去不掉毒素的。 由此可見，要想避免中毒，不可用「加熱消毒法」作為惟一去毒辦法。 要特別重視預防，切斷可能的毒物污染源， 更不可輕視慢性食物中毒。 要跟媽媽說喔~~ 許多媽媽都會自己清隔夜菜!! 很恐怖，剩青菜加熱吃有害身體健康， 我也一直以為加熱就可以把細菌殺死！ 愛的叮嚀：給我周圍惜福又勤儉的朋友，要小心囉！

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讓步愛，是成就一切的動力 為了訂婚的細節，曼菁和立平先是爭執不下，繼而演變成各持己見，相互相指責，最近吵到臉紅脖子粗....盛怒中，曼菁跳腳叫囂著：「算了！乾脆 不要訂了.......」 立平也不甘示弱~~~~「不訂就不訂！」扔下狠話之後兩人各自鼓著一肚子氣回家了...。 這一肚子氣，氣的全是對方，都認定那個人簡直莫名其妙，不可理喻，根本是沒把我當一回事！繼而發酵為------他（她）一定不愛我，再轉化成， 如果他（她）在意我，就應該先打電話給我！ 這意味著雙方都希望對方先主動示好，卻是誰也不願先向對方示好。兩人就這樣僵著，但在內心深處卻又切地盼著渴望接到對方的電話。一星期過去了，兩個人都被折磨得心力交瘁，偏是越來越不肯先放下身段硬是要看誰拗得久。 這天，曼菁的母親來到她房間，沒等媽媽開口，她便像刺蝟般叫了起來.「不要勸我！我是絕對不會先低頭的！」母親輕輕一笑道：「誰說我要勸你來著，我只是要說故事給妳聽！」曼菁放下武裝，好奇地望向母親。 「很久很久以前，有一對年輕男女，兩人情投意合相互欣賞，唯一的問題 是她們倆都是O型的人，個性又都是很倔強，那個女生更是得理不饒人， 每次吵架總要佔上風才甘心。事後那個男生總會講『我讓你並不是我爭不過妳，而是因為我愛妳』」那女生心裡雖是好感動，嘴上可從不表露.... 後來，有一回兩人又為出國的事發生吵，女生一氣之下說出：『不如分手』話一出口她就後悔了。只是礙於面子，她當然只有硬撐，她以為他一定會像以前一樣，讓她、哄她。 結果，他沒有。而她，儘管滿心悔恨自責，卻怎麼也不肯主動向他表示..。 就這樣拖了一個多月。後來，她是由同學那兒知道他出國的消息，她先是憤怒罵透了他的負心，怨遍了他的無情，漸漸地.... 當她冷靜下來之後，當她有勇氣面對自己時，才發現自己的愚昧和自以為是.......... 『媽媽...』 「媽只是想告訴妳，真愛，是包容、是忍耐，而不意氣用事！」退讓主動示好，很多時候不代表懦弱或失敗，而是一種智慧的表徵，妳懂吧？在愛的境界裡，愛應該是成就一切的動力，而不應該是逞強爭氣的競爭，知道嗎？ 當天晚上，曼菁撥電話給立平，只響了一下他便接起。先讓步，先示好，先閉嘴，主動表示善意，真的不表示懦弱，不會損及一個人的尊嚴，是一種恢弘大度的至愛行為。 男女之間如此，朋友之間亦然。很多好朋友會為一句話句而傷了和氣，損及友誼，甚至不講話不往來。要交一個朋友，需要很長時間的培養，但是要失去一個朋友只要一秒鐘。當然有人會說：「少他一個也不會死！」。 是不會死，而且離死太遠。只是，那樣的失去，卻是生命中很大的遺憾。 一位長者曾很深沈的表示：「當一個人的生命接近結束時，他們回視自己這一生的時候，印象最深的，不是自己做了什麼大的事業，有什麼好的名聲，而是自己曾經擁有過的愛有多少。」自己愛過誰，誰又愛過自己，那才是生命中最真實，有意義的。 生命中，許多原本屬於我們的幸福完美，常常因我們的輕忽而恣意揮霍，不懂得珍惜，又常常因我們的自責面子和不必要的堅持而使得良機錯失，姻緣拆散，朋友反目。 想想，這中間真正的受害人是誰呢？若只是為了放不下矜持，為爭一口莫名所以氣，而死拗著，那不是酷，不是有種，也不是堅強，而只是頑固。 與摯愛相比，那些小小的自我，實在太微不足道了！ 真的！如果你愛你的朋友，尊重他們，何妨先表示關懷，何妨先示好，如果你心中長藏著一些感謝，有些話要告訴某一個人，千萬別一直悶著，找個時間告訴那個人吧！在你有生之年好好感受一下，愛的溫暖.....那感覺.. .....真好.... 女人最偉大的行為，莫過於為一個男人蹉跎歲月; 男人最放心不下的，是有一個女人一直在等他。 誰都沒有義務去等待，錯過了這一次，也許，就錯過了一輩子。

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講個『牛』的故事給大家聽...(*^ ^*) 講個『牛』的故事給大家聽...(*^ ^*)小柯是我在費城留學時的好朋友之一。長相清新，看起來可是個氣質乖乖女。 別看他乖，去玩雲霄飛車，沒配合他的叫聲，我可是玩得不痛快的。不夠刺激的雲霄飛車，配上小柯的尖叫聲，頓時卻變的過癮無比。 然而，不認識小柯的人， 絕對無法想像他竟然是雲霄飛車的尖叫女王。某日，大夥去滑雪。有滑雪過的人都瞭解，初學時，遇到該煞車卻煞不住時，那種心情是有多XXXX的。 這天，有運動天分的小柯練習了幾次之後，已經駕輕就熟了，正得意的即將滑到終點時， 那裡知道，這趟給他滑下去，冷不防的，右方衝出了一個老外。不偏不倚的，小柯算準了這臭老美鐵定跟他相撞翻雪橇的，從他認知時的那一刻， 就開始尖叫了。然而，她不是只有叫，這次惹毛了她，她的尖叫聲夾帶的是一個台灣流行語，『靠～～～～～～～～～～～』就這樣這個『靠』字，伴隨了至少有十幾秒鐘，而且是響徹雲霄的。滑雪場有華人，有外國人，台灣人理所知道她是不爽的大叫靠！ 台灣人早已笑聲連連！與他相撞及其他在場的老美， 卻莫名其妙的四處看， 似乎再尋找什麼東西似的。........... 是的。。。。。他們質疑，滑雪場怎麼會有"牛"呢？？ 哪裡來的"牛"呢？老美們議論紛紛。他們永遠無法理解，台灣人有多喜歡牛，三不五時， 牛就是他們口頭禪。

James 寵物親子臉 單眼皮 ECFA 茶茶 

親愛的，能不能再來一次？！^^> > > 在一夜與他奮戰了數十次之後，他終於累得轉身抽了根煙。> > >> > > 那真的是要他的老命，雖然他是個精強力壯的小夥子，但數十次的考驗對> > > 每個男人都是艱困的任務吧！> > >> > > 的確，在她交過的男人中，他真的算是頂尖的高手。雖然他有些粗枝大> > > 葉，但她喜歡的就是這種粗獷的感覺。> > >> > > 每每當看著他為了她的快樂而專注的模樣，一股幸福感便濕潤了她。她就> > > 是這麼容易滿足的女人，他深知這一點，這也是為什麼面對她夜夜不下數> > > 十次的要求會禁不住她再三的懇求而答應她。> > >> > > 女：『親愛的，你真的好厲害，我......』> > >> > > 男：『別這麼說了，能讓妳快樂我也很快樂呀!!』> > >> > > 女：『那...哈泥，你能不能再來一次??我...我還想要.......』> > >> > > 男：『妳還要...可是這已經是今晚的第十七次了耶.......我...我很累> > > 耶.........』> > >> > > 女：『嗚...不管不管啦...人家還要....人家還要啦.....』> > >> > > 男：『那...那...好吧....』> > >> > > 女：『嗯...還是你對我最好...』> > >> > > 男：『我要開始囉!!』> > >> > > 女：『嗯......』> > >> > > 女：『ㄚ...左邊一點...ㄚ對...慢慢來....ㄚ...不對...不對...再右邊一點...> 嗯> > ...> > > 嗯...嗯...對...就是這個地方...』> > >> > > 男『ㄚ...要出來了...要..出來了.....』> > >> > > 經歷了一夜的大戰，當這對男女最後終於走出那家店時，由於他們實在是> > > 太忘我了，因此，在這之中所發出的聲響，早已引來整家店的人側目。> > >> > > 這時只聽見路人議論紛紛：> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > > 『........哇賽...這個男的好厲害!!這麼會玩抓娃娃機耶!!』> > >> > > 『........這個女的真無聊，要那麼多娃娃做什麼??..........』> > >> > >> > > 厚！～～～你(妳)又想歪了ㄛ！^^y...> > >> > > 嘻嘻......^^

陳怡臻 50正妹 楊一展 劉謙魔術 端午節 

樹欲靜而風不止,子欲養而親不待親愛的朋友：人的一生，有三件事情不能等：  第一是"貧窮"貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我， 甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子...............第二是"夢想"夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想一個問題:如果你20歲時的夢想，在60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的一個情況?譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車，然後到德國的無限速公路狂飆。你一直努力工作，好不容易到60歲了，總算買的起跑車了，但要實現的夢想，恐怕也是心有餘而力不足吧................第三是"家人"家人不能等，或許我們還年輕，未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼， 但是家人有嗎?他們還有時間等我們成功嗎?還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子,讓他們以我們為榮?樹欲靜而風不止,子欲養而親不待.....這是很多人的痛,也是很多人一輩子的遺憾

可藍 龍紋身的女孩 透視 劉謙 張柏芝 

熟女的堅持我是不婚熟女，是標準外貌協會一族，從我養的貓咪到我選擇的男人、我的助理，> 甚至以前以創意總監之職招考部屬時，我都先以貌取人，不分性別，必須男的俊女> 的俏，長得讓我「賞心悅目」鎮日看著都心曠神怡才行。不過，我也得了現世報，> 此話怎說呢？>>        我非國色天香的美女，卻對男人有著特殊的癖好，很早就清清楚楚地知道> 我喜歡的男人不必帥，卻必須非常有型、男人味十足。>>    年輕的時候就喜歡寇世勳，年紀越來越長了以後，還是喜歡他那類型男人。當> 時的我，已經明白理想情人和現實伴侶的分野，你喜歡哪一類的男人，並不見得交> 往的就是那種男人。>>        要談我選擇怎麼樣的男人？得先說我不選擇怎麼樣的男人：>>        一、禿頭的不要，二、戴金表的不要，三、太胖的不要，四、太瘦的不> 要，五、太矮的不要，六、太高的不要，七、頭髮抹油的不要，八、小指留指甲的> 不要，九、話太多的不要，年輕的時候還得加上十、提○○七手提箱的不要。>>        這說法似乎對少數男人不公平，但卻還有一大半的男人讓我選啊！我選擇> 的理想男人標準是：一、溫文有禮，二、才氣縱橫或術業有專攻，三、身高一七五> 左右，四、收入優渥，五、氣質優雅，六、聲音有磁性，七、生活有品味，八、為> 人慷慨善良，九、孝順父母，十、像狗一樣忠誠。>>        嘿，這麼十全十美的男人，哪個女人不想要？我曾經試著在茫茫人海中尋> 找如此完美的Mr.Right，卻都所遇「非」人。>>        我在國中青春期發育期時還看不懂男生是什麼東西，高中後才覺得看順眼> 的男生，除了長相，還必須有一個特徵：身高一七五，其餘免談，對男人身高體型> 有著莫名其妙的好惡，直到高三暗戀新來的男老師，身高不到一六五，卻非常「粗> 獷有型」，才明白高度不等同態度、深度、氣度的矮男人菁英論點。>>        情竇初開的喜歡，是純淨如水的喜歡，沒有一點雜質，事隔多年，至今我> 連他的名字、長相、聲音都還清清楚楚地記得。>>        大三初戀時，選擇了高中同學的哥哥，一個沉默寡言、瀟灑帥酷的男子，> 一個高挺的男人、一個胖瘦適中的男人、有一雙讓人看了心碎的憂鬱眸子、一雙修> 長白皙的大手，可惜，他風流不羈，四處留情，為此我曾經情殤入骨，再回首才知> 從來不曾愛過。>>        愛的本質是絕對的相對論，一個愛你的人不會傷害你，如果他不愛你，你> 又何必為他傷心流淚？>>        愛情不是用「看」的>>        而後，我精挑細選了一位看起來忠厚老實的優質男人：他一路從建中、台> 大、碩士唸到博士學位，相貌端正，身高適中，人卻非常的霸氣，當時對他學富五> 車佩服得五體投地，相處後才慢慢發現，學歷和人品不能劃上等號，驕傲自負的人> 可能也蠻橫自私，幾年後，在真的「個性不合」之下分手，我不帶一絲悲傷，還有> 終於解脫的極度快感。>>        最後，我以為找到了這輩子唯一「一見鍾情」的完美男人。>>        他身高一七八、長得像「大宅門」的白大爺，身居美商高職，是當時業界> 碩果僅存的黃金單身漢，遇見他像撿到寶，我和他約會吃飯，埋單結帳時，經常不> 是有人誇你男朋友好帥，就是你女朋友好漂亮，或是你們兩個好配?。>>        他是我選擇的男人，我是他選擇的女人，看來是郎才女貌天作之合的佳> 偶，卻無法締結連理，事業心超強的他和正在文壇嶄露頭角的我，還是分道揚鑣> 了，我喜歡參加藝文活動、出外看電影，他只喜歡待在家裡看電視新聞和打小白> 球，認清我是熱情帶刺的紅玫瑰不是宜家宜室的白玫瑰，幾年前，他終於娶了如鄰> 家女孩般的乖乖女。>>        愛情永遠不能用「看」的啊，我為以貌取人付出了慘痛代價，但是，我還> 是執迷不悟，誰叫男人也以貌取我呢？>>        記得有一次和朋友在逛大街，一個長相斯文的男人迎面而來，出其不意的> 擋下我，鼓起極大勇氣似的一古腦說著：「我看到你，就知道你是我要的女人，你> 放心，我是個建築師，這是我名片，請你給我連絡電話好嗎？」我當然不肯，於是> 他留下了名片，說一定等我去電。我瞄了下名片，隨手就丟了。>>        原來男人選擇女人，在大馬路上也行，就像逛街看見一件喜歡的玩具，馬> 上掏出鈔票說：「欸，這我要了。」>>        一年冬天，正要走出電梯時，一個身穿長黑大衣帥氣的男人突然塞個東西> 在我手上，這突如其來的舉動，嚇得我嘶聲尖叫，等電梯門闔上，撿起來一看，原> 來是張匆促寫下手機號碼的小紙條?諸如此類的路邊花絮，不勝枚舉。不過，對這> 些男人我都興趣缺缺，因為他們不是我選擇的男人。>>        曾經滄海難為水，我選擇的男人離我而去，我的情、我的愛、我對愛的執> 著、認知、咀嚼、反省都化成篇篇文字，或許，曾經和我錯身而過的男人，才是我> 的真命天子，我卻頑強地拒絕做個被選擇的女人，而我選擇男人，標準不但不因年> 事漸長而降低，反而加上「不能太小也不能太老」這新條件。>>        絕對愛像瞬間幻影>>        一回去越南時，和一個高大帥氣的男人並排而坐，相談甚歡，彼此留下了> 台灣連絡電話，第二天晚上他卻帶著越南朋友出現在我下榻的酒店門口等著，堅持> 做地陪，帶我和朋友度過了胡志明市最熱鬧的除夕夜。>>        回台灣後，他找我，我都推托有事不願見面，一天，他說人已在我工作室> 樓下，只好請他上來，讓他在一旁看我和美術設計聊上一個鐘頭都不理他，從此才> 消失了。也許太殘忍，長痛卻不如短痛，因為，他才二十八耶，因為，他還以摩托> 車代步，絕非拜金，是我早已失去和小伙子窮蘑菇耗時間的耐力，就算他是績優> 股，我也沒了投資的熱情與意願。>>        還有一次朋友熱情推薦她們覺得和我很速配的一個好男人，約好在工作室> 旁的小咖啡館見面，我以三分鐘速度喝完一杯熱咖啡就藉口走人，朋友焦急的打電> 話來：「你怎麼就走了呢？」>>        「他戴了一只勞力士金表。」這是我的答案。>>        朋友們聽了為之絕倒，說：「人家戴金表展示財力也不行？」>>        不行，當然不行，我看見男人戴金表或鑽表，就會心臟痲痹。不久前，一> 位朋友熱心推薦一位開賓士五百、家財萬貫的單身熟男，在VMIX舉辦了一場雙方人> 馬共十幾人的相親大會。>>        男人的財富都是早期做房地產和股票賺來的，現在五體不動就可以天天吃> 香喝辣，每天的工作就是清晨去爬山，下午看電視，晚上找朋友聚餐，選了他可以> 不愁吃穿，穿金戴銀地安享餘生。他強調，當天下午還特別開車去西門町老天祿買> 滷味，還買了一堆玉女番茄，回家一個個洗得乾乾淨淨地帶到現場。>>        他為何買玉女番茄？我不解，但他沒戴金表，朋友拿我那樁勞力士相親故> 事當笑話說，他答：「勞力士？我好幾只都丟在牆角，我只戴芝柏。」>>        「你時間實在太多了。」我說，然後提前走人。>>        現在明白了吧？為什麼我，就是找不到男人。>>        讀過一篇網路文章，才知道我想選擇的男人，根本逃不出以下五項毀滅定> 律：>>        The nice men are ugly﹐>>        The handsome men are not nice﹐>>        The handsome and nice men are gay﹐>>        The handsome﹐nice and heterosexual men are married﹐>>        The men who are not so handsome but are nice have no money﹒>>        最近一項調查顯示，有1/3已過適婚年齡的熟女根本找不到配偶，可以選擇> 的男人越來越少怎麼辦？熟女不能待價而沽，那出手就要更快更準，是或不是，一> 翻兩瞪眼，絕不拖泥帶水更毋須浪費時間為了婚姻委曲求全，堅持自己的擇偶條> 件，寧為玉碎不為瓦全，就算孤獨一生也要甘之如飴。>>        熟女選擇男人不是將搭乘捷運的蜂擁男客照單全收，哪一個都好，或是不> 知道哪一個好，而是該像坐在雅緻咖啡店，點一杯上好研磨咖啡，依自己的喜好適> 量地加糖、奶精，然後細細品味輕輕嘆息：「嗯，這就是我要的。」>>        渡邊淳一說：「所謂的絕對愛，像是瞬間的幻影，很難對抗歲月而存> 在。」歲月流失愛情不再，我曾經強烈地在我選擇的男人身上尋找絕對愛，如今卻

世足賽 溯溪 SHE 脫衣 就醬 

樂做幸福的搬運工只不過在環保觀念與日俱增的現代社會，還有一個很值得警惕的成本概念：「丟東西也是得花錢的！」在購物中心逛了半天，她手上的提袋件數愈來愈多。完全符合行銷學的統計報告：「顧客停留在賣場的時間愈久，消費的總金額愈大！」不但如此，也吻合心理學的研究結論：「消費，令人覺得快樂。對不安、疲倦、挫折的心情，有很具體的撫慰作用。」搭車回家的路上，她笑了。手上的戰利品，給她帶來幸福的感受。能夠即時「擁有」自己喜歡的東西，竟是如此、如此地快樂。但是這樣的快樂，沒有能夠持續太久。當她回到家，打開鞋櫃、衣櫥及儲藏室，看見「物滿為患」的擠壓空間，就忍不住開始皺眉。正巧在這個時候，接到朋友的電話。她將苦惱的事告訴對方。「丟啊！不用的就丟啊！」朋友的個性向來瀟灑，給了她另一個很實際的建議，「你想想看，房價這麼貴，有人傾畢生之力，都還買不起一幢自己的房子。妳怎麼捨得把房子拿來當儲藏室。更可怕的是，只進不出；好好的住家遲早會變成倉庫。」朋友講得很有道理，她聽了有如當頭棒喝。買東西時的確很快樂，整理東西可就很痛苦了。什麼東西都想蒐集的她，卻也經常找不到東西。固然是整理歸納的功夫做的不夠好，最大的癥結還是因為東西太多。去年換季大拍賣時，買了幾件既便宜又好看的七分褲，她竟遍尋不著，還一度懷疑是否在不留意時當作一包垃圾給扔了。或者，送給妹妹拿去穿了？她自己永遠搞不清楚。連旅行時買的紀念? ~及沖洗的照片，她都要找個好幾天，才能搞定。想到這裡，她真的下定決心要好好整頓一下。◎若只為了別人的一時方便；常會讓自己長期很不方便人生，真像是做一個幸福的搬運工。努力去獲取自己想要的東西，然後認真地把它收藏起來，直到有一天發現自己無法容納這麼多東西，用不到、也存不了，才想要主動或被動地把它再搬出去。搬進、搬出，能得、能捨，才會自在快樂。若心中盡是矛盾，就會平添很多痛苦。「唉，真可惜，這個杯子我都還沒有用過呢！」「那件風衣，我才穿過一次哩！」「也許，有一天我會需要它。」「這很有紀念價值耶，等到我老的時候，看到它會想起很多事情。」「哪天別人想用得上它時，會來找我借吧！」通常，當你要開始動手整理東西時，這些念頭就會一一出現，讓果決的雙手，增添很多猶豫，陷入天人交戰的兩難。但若理性分析，每個想法後面，都有很多破綻：「唉，真可惜，這個杯子我都還沒有用過呢！」－－表示你根本不需要它。「那件風衣，我才穿過一次哩！」－－它的使用率真的很低。換句話說，就是很不實用。「也許，有一天我會需要它。」－－那一天還要等很久，也許永遠也不會出現。「這很有紀念價值耶，等到我老的時候，看到它會想起很多事情。」－－美好的記憶，只需停留在腦海。「哪天別人想用得上它時，會來找我借吧！」－－有必要為了別人一時方便，而讓自己長期都很不方便嗎？◎想要擁有東西的時候，經常忽略將來處理垃圾的費用當你想清楚這些道理，天人交戰的兩難就不存在了。日本有許多以「收納高手」聞名的專家，不約而同地提出相同的觀念：「放在櫥子裡，兩年沒有用過的東西，就該丟了。」這是一個決定東西可不可以丟的標準。有趣的是，他們還提出另一個秘訣，跟丟東西的心態有關。專家建議：「一有丟掉的念頭，就不要再往下多想，以免自己又反悔。」更絕妙的是：「丟東西時，絕對不能回頭看，把垃圾桶放在背後，丟了就要往前走。」這些建議都是很洞悉人性的觀點，當然也說明了「戀物不捨」的確是人的天性中很難克服的一部份。只不過在環保觀念與日俱增的現代社會，還有一個很值得警惕的成本概念：「丟東西也是得花錢的！」垃圾處理的費用經常被忽略，尤其是想要擁有東西的時候，幾乎沒有人會考慮到：當有一天要丟掉它時，所需付出的代價！至於把不用的東西丟在哪裡、或轉手讓給誰，都必須很慎重處理。感情的擁有和割捨，比起物質的獲取和丟棄，快樂與痛苦都有過之而不及。當我們愛上一個人的時候，可曾想到過有一天不得分離時的空虛。 當你向所愛的人無度需索的時候，是否想到自己真正可以負荷到什麼地步？一切有生命的物體，都具備流通的特質。換句話說，不能流通的東西是死的。擁有和割捨，就是一種流通。它可以為你增加生命的能量。罐裝咖啡廣告說：「心，是最大的戰場！」我覺得：心，也是最大的倉庫。無論它有多麼巨大，我們都必須以快樂的心情去學習做個幸福的搬運工。在動念擁有、想搬進東西之前，先規劃好它的位置。儲存的期間，要經常整理、翻動，才不容易潮濕、發霉、長蟲。當你覺得不適合擁有時，就該下決心割捨。慎重決定捨棄的方式或轉讓的對象，讓你無法繼續擁有的幸福，有其他更好的歸宿。割捨，看起來是丟棄一些東西；好像沒有的得到什麼。但相對地想想：割捨，是一種獲得。去蕪存菁，丟掉一些無用的東西，才能彰顯擁有的價值。我們終究必須學會：所謂的「珍惜」，不只是在擁有的時候，百般呵護；還包括在不想、或不能擁有的時候，對它獻上衷心的感謝與祝福，然後自在地放手，讓它走，你千萬別回頭。

2010環法 ECFA 李春姬 上海世博 金門 

增長見聞~~什麼叫「羅生門」？增長見聞~~什麼叫「羅生門」？每次碰到那種大家各說各話，搞不清楚事情真相的新聞，主播都會說：「有如羅生門......」不過，他們是否知道典故由來？」什麼叫「羅生門」？電影「羅生門」裡主要的人物有武士、武士的妻子、強盜和樵夫等四個人，事件的真相是強盜見到武士的妻子秀色可餐，想佔為己有，於是編了一套說詞騙武士說某地有一處寶藏，邀武士一起去尋寶，武士相信他的話，就把妻子放在一旁，跟 隨強盜去了。走了很遠的山路，強盜利用機會竟把武士綁了起來，然後再回到武士的妻子那邊，強暴了武士的妻子，再帶著武士的妻子來到武士的面前，質問武士的妻子是要從此跟著強盜還是跟著武士？不料武士竟然從此不要這個老婆了。強盜見武士不要他的老婆，覺得沒有競爭，他也不要那個女人了。武士的妻子覺得這樣太沒面子，就挑撥武士和強盜打起來，誰知兩人比起劍來，竟然和一般地痞流氓打爛仗無異，兩人都怕死，而且毫無劍法可言，搏鬥間，強盜幸運的殺死武士，這整個過程，都被上山打柴的樵夫看見了，可是他趁大家都離開現場後，偷走了武士身上名貴的短劍，後來這夥人都被抓去衙門問話，每個人都有一套漂亮的說詞。強盜的說法是他很英勇的和武士比劍，贏得美人心，武士的妻子把自己形容成貞女烈婦，武士則透過靈媒自稱壯烈的切腹，而唯一知道真相的樵夫則因為偷了武士的短劍，始終不肯吐露直真相，最後才在「羅生門」這處地方全盤托出。「羅生門」的意義在於真相被扭曲、被模糊，但更重要的是，不管是強盜、武士、武士的妻子或樵夫，都是軟弱的人類，他們為了掩蓋自己的弱點，就編造了天大的謊言使自己讓外界看起來很偉大，符合美國前總統林肯所說的：「謊言愈大，愈有人相信」的道理。